• Nøsen Yoga og Fjellhotell (map)
  • Panoramavegen
  • Oppland, 2960
  • Norge

Velkommen til en helg med yoga, god mat og takknemligheter. 

Takknemlighet har vært og er aktivt praktisert i alle verdens hjørner siden tidenes morgen. 

Ekte takknemlighet er motgift for alle våre negative emosjoner. 

Det er fort gjort å ta hva vi har som en selvfølge i vårt daglige liv. Vi lever i et samfunn som er sterkt preget av selvfølgeligheter og forventninger, som igjen vil føre til skuffelser og misnøye. Spesielt i en tid med mye uro og usikkerhet er det ekstra godt å bare kunne få være, føle og sette pris alt det flotte som faktisk eksisterer i livet vårt. 

 Hva vil skje om vi fokuserer på hva vi har istenfor hva vi skulle hatt.

Bli med å kjenn hvordan praktisert takknemlighet kan løfte vår tilstedeværelse og tilværelse til et nytt nivå.

10 grunner til hvorfor vi bør praktisere takknemlighet: 

1. Gjør oss gladere

2. Reduserer stress

3. Øker selvfølelsen

4. Mer motstandsdyktig mot livet

5. Kan bedre søvn

6. Bedrer fysiske helsen

7. Bedrer romantiske forhold

8. Bedrer vennskap

9. Gjør oss til bedre utgaver av oss selv

10. Gjør at vi finner mer mening i det vi driver med 

Bio:

Linn og Joacim har begge tatt 200t teacher training hos Alexander Medin og gått i lære hos han siden 2018, I 2019 var de i India å studerte Bagavagita. Linn har også lærerutdannelse I barselyoga og Yoga for barn. Mens Joacim nylig har påstartet en 200t i traume tilpasset yoga gjennem PYP (prison yoga project) 

Sammen har de 3 barn mellom 1 til 15 år, ved siden av det å være foreldre driver de også et yogastudio- (Ashtanga Yoga Fredrikstad) og har siden 2018 driftet Back In The Ring Østfold hvor de underviser yoga og bygger fellesskap for kriminelle og rusavhengige, både i og utenfor fengselet. 

Etter en tidligere destruktiv livstil har de selv fått føle og oppleve takknemlighetens kraft 

De er også begge sertifisert NLP Coach av -The Society Of NLP. 

Timeplan:

Fredag: 

15.00: innsjekk

17.00 - 18.00: Myk yoga

18.00 - 19.00: Middag

19.30 - 20.30: Velkommen og takknemlighetsring

Lørdag:

06.30 - 07.00: Meditasjon

07.00 - 09.00: Yoga praksis (tilpasses alle nivåer)

09.00 - 10.00: Frokost 

10.00 - 11.30: Egentid 

11.30 - 13.00: Tema Takknemlighet

13.00 - 14.00: Lunsj

14.00 - 17.00: Nyt området

17.00 - 18.00: Myk yoga

18.00 - 19.00: Stille middag med fokus på takknemlighet    

19.30 - 20.00: Oppsummering og avrunding

20.00: Slapp av       

Søndag:

06.30 - 07.00: Meditasjon  

07.00 - 09.00: Yoga praksis (tilpasses alle nivåer)                

09.00 - 10.00: Frokost

10.00 - 10.30: Avslutning

11.00: Utsjekk

Pris:

  • Flermannsrom: 2850 kr per person

  • Tomannsrom: 3450 kr per person

  • Enkeltrom: 3850 kr per person

  • Dobbeltrom: 4050 kr (for 1 person) / 6400 kr (for 2 personer)

    Prisen inkluderer:

    • Overnatting i 2 netter på flermannsrom/dobbeltrom/enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell (eller i hytter)

    • 3 næringsrike vegetarmåltider per dag

    • Te, infusjon og snacks ila workshop

    • MVA er inkludert i prisen

    Prisen inkluderer ikke:

    • Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller specialty teas

    • Ekstra håndklær /sengetøy

    • Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under veibeskrivelse)