Takk for vakre og intense dager. Jeg er så glad jeg endelig fikk det til. Jeg er verken åndelig eller spirituell, men det er så mye i det du presenterer som jeg likevel kan bruke og ha glede av. Jeg savner allerede den vidunderlige maten, utsikten, Storfjorden. Jeg skal tilbake.

Siri L.

Skjønnhet. Stillhet. Sjelero. Det er hva du kommer i berøring med på denne stillhetsretreaten. Omgivelsene på Nøsen Yoga og Fjellhotell er som skreddersydd for å oppleve gleden ved å trekke seg tilbake fra en hektisk hverdag.

Forfatter og journalist Kristin Flood inviterer til fire dagers fordypning med veiledning. Hun introduserer temaet stillhet gjennom en enkel, men grundig undervisning og gir deltakerne en større forståelse av hvordan stillhet kan være et verktøy for større selvforståelse. I en kombinasjon av meditasjon, øvelser, fysisk bevegelse, skriving og egen tid erfarer deltakerne hvordan stillheten åpner opp noe autentisk og naturlig. Torsdag kveld går deltakerne inn i stillhet som varer til søndag morgen. Alle måltider og samvær er i taushet.

Om Kristin Flood

Kristin Flood, mangeårig journalist for Aftenposten i Italia, har i en årrekke holdt skrivekurs og retreater. Hun har skrevet flere bøker om personlig utvikling. ‘Amor Fati’ (Cappelen) var en av de første bøkene i Norge om oppmerksomhet og kunsten å være til stede. Boken ‘Nærvær’ fra 2015 ble utgitt i pocket i 2020. I 2021 kom hun ut med ‘Dantes Inferno’, en gjenfortelling av det verdenskjente verket. Hun er også en aktiv foredragsholder og har utgitt en lydserie med meditasjonsøvelser ‘Yoga for sinnet’. Kristin har vært bosatt i Venezia i 30 år der hun organiserer byvandringer og kultur-eventer for nordmenn. Siden 2005 har hun holdt stillhetsretreater på et kloster i Italia to ganger i året i samarbeid med forfatter Merle Levin.

Mer om hennes bakgrunn her: https://www.kristinflood.com/kristinflood/index.php

17934472_1953849921515171_7960956049047945216_n_mini.jpg

Timeplan

TORSDAG

Kl.18.00: Introduksjon
Kl.19.00: Middag
Kl.20.00: Inn i stillhet, skritt for skritt.

FREDAG

Kl.08.30: Morgenmeditasjon.
Kl.09.00: Frokost.
Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving.
Kl.11.30: Meditasjon.
Kl.12.00: Egen tid.
Kl.13.00: Lunsj.
Kl.14.00: Egen tid.
Kl.16.00: Undervisning, selvutforskningsøvelser, meditasjon.
Kl.18.00: Egent tid.
Kl.19.00: Middag
Kl.20.00: Undervisning
Kl.21.30: Avslutning

LØRDAG

Kl.08.30: Morgenmeditasjon.
Kl.09.00: Frokost.
Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving.
Kl.11.30: Meditasjon
Kl.12.00: Egen tid.
Kl.13.00: Lunsj.
Kl.14.00: Egen tid.
Kl.16.00: Undervisning, selvutforskningsøvelser, meditasjon.
Kl.18.00: Egent tid.
Kl.19.00: Middag.
Kl.20.00: Undervisning.
Kl.21.30: Avslutning.

SØNDAG

Kl.08.30: Morgenmeditasjon.
Kl.09.00: Frokost.
Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving.
Kl.11.00: Ut av stillheten, skritt for skritt.
Kl.13.00: Lunsj
Kl.14.00: Undervisning. Broen tilbake til hverdagen.
Kl.16.00: Avslutning.

Pris og booking

Det er separate bookinger for oppholdet på Nøsen og for stillhetsretreaten. Det er nødvendig å booke rom på Nøsen først for å sikre plass (se nedenfor). Når plassen på Nøsen er bekreftet, skriv en email til info@kristinflood.com, angående påmelding til kurset og innbetaling av kursavgift. Påmeldingsfrist for retreaten er 10. mai.

KURSAVGIFT: kr. 3550,-