Poetisk skriveretreat & myk yoga med Åsmund Seip og May-Rita Sætervoll

Å lytte til det som vil bli skrevet

Du sitter trygt ved et varmende bål. Blikket får hvile inn i flammene og langsomt kommer du i en dypere kontakt med det som lever i deg.

På poetisk skriveretreat med myk yoga er ikke målet å bli flink til å skrive. Målet er å bruke penn og papir til å bli bedre kjent med deg selv – og til å øve deg på å uttrykke det vi finner. Du kan leve av å skrive, du kan drømme om det, eller du kan aldri ha skrevet et ord i ditt liv. Når prestasjon erstattes av hvile og bevegelse, refleksjon, natur og fellesskap er det lettere å lytte til det i deg som vil bli skrevet.

Denne retreaten blir en deilig gavepakke med skriveøvelser, meditasjon og samtale i høyfjellet. Vi våkner inn i dagen med myk yoga, og lander dagen på samme vis. Vi kobler oss av den hektiske hverdagen og kobler oss på fjellet, kreativiteten og bålet. Bålet vi samler oss rundt – og bålet som brenner i deg.

Hvordan kjennes det å være deg, akkurat nå? For poeten og artisten Åsmund Seip peker dette spørsmålet mot den ekte og rå ærligheten, sårbar i møte med hverdagsliv og utilstrekkelighet, men også ekte, påkoblet og full av kjærlighet.

For Åsmund er det å skrive først og fremst et verktøy som, ikke så ulikt yoga, vender blikket innover. Gjennom lag av uro, mønstre og historier – mot livsmestring, tilstedeværelse og kontakt med en større bevissthet. Skriving kan ta oss langt, men begynner alltid her og nå.

May-Rita vil stå for yogaundervisningen. Hun bor og jobber som assisterende daglig leder på Nøsen. Hun har tatt sin utdannelse med Alexander Medin, og kom til yoga gjennom Back in the ring. For henne er den daglige yogapraksisen ett verktøy for å mestre livet og endre destruktive mønstre. Og selvfølgelig er skriving også endel av hennes daglige mentale hygiene.

Med sin myke og varme tilnærming til yogaøvelsene vil vi kunne få en god start på dagen. Våkne og få kroppene i gang. Gjøre plass til pusten. På ettermiddagen kan vi lande, og ta med oss pute og pledd på yogamatta.

Velkommen til poetisk skriveretreat & myk yoga med Åsmund og May-Rita!