• Nøsen Yoga og Fjellhotell (map)
  • Panoramavegen
  • Oppland, 2960
  • Norge

Kom og lær et unikt system; Taijiwuxigong

Det blir en variert helg med teori og øvelser; Qigong og Taijiens opprinnelse, hvorfor unødig stress og dårlig kroppsholdning gjør oss syke, pusteteknikker, meditasjon, samt både stående, sittende og liggende øvelser. Øvelsene gjør oss sterke og fokuserte, men samtidig lette og lekne og bygger på selve essensen, yin og yang.

Kurset passer for både nybegynnere og de som allerede har erfaring med Qigong og Taiji.

Etter et svært vellykket kurs i høst kommer Jim tilbake for å videre spre kunnskap om Taijiwuxigong. Et komplett system utviklet direkte fra Taijiquan av Dr. Shen Hongxun for å bekjempe belastninger og helseproblemer knyttet til vår tids moderne livsstil. Systemet er lett å lære, er en sikker og effektiv selvhealing metode for fysiske og følelsesmessige utfordringer, samt at det gir grunnprinsippene for healing av andre.

Mange snakker om eller studerer Qi årevis, men de færreste FØLER Qi som en levende flytende opplevelse i sin egen kropp. Qigongen som undervises hos oss kan gi deg denne direkte opplevelsen, og kan positivt påvirke helsen ved å optimalisere kroppens iboende helbredende evne. Et element av denne praksisen kan også føre til en oppvåkning av medfødte latente funksjoner som man ofte finner beskrevet i Østlig litteratur.

TaijiWuxiGong/Wuxi Daoyin

Daoyin er kontrollert bevegelse og semi-spontane øvelser som er rettet mot ulike kroppsområder. Øvelsene er tilknyttet Qigongsystemet Taijiwuxigong og betyr direkte oversatt ‘Fem-Ledds-Pust’. Gjennom Daoyin retter vi oss mot 5 ulike kroppsområder (hode/nakke, armer/skuldre, bryst, mage/hofter og føtter/hæl) og arbeider med alle leddene i kroppen, tillater dem å «puste» og fornyes ved å fjerne stagnasjon. Vi stimulerer også sirkulasjon av leddvæsker for å bytte gammel væske mot ny, og gjennom dette å bringe ny oksygen og næring leddene.

Spontane Bevegelser

Spontan bevegelse er en viktig del av vår Qigong og Taiji praksis og bare når Qi er i bevegelse kan stagnasjon og blokkeringer fjernes. Spontan bevegelse er et vanlig fenomen i livet da menneskekroppen til enhver tid er aktiv gjennom ulike fysiologiske prosesser uten at vi er aktivt delaktig i dette. Tar man inn det østlige perspektivet er også energi i bevegelse på ulike frekvenser.

Spesielle spontane øvelser er utviklet for å regulere, normalisere og optimaliserefrekvenser, bevegelighet og fysiologiske prosesser – behersker man disse øvelsenevil man akselerere utviklingen i sin praksis markant.

Dr Shen Hongxun

Grunnlegger av systemene, Dr. Shen var lege både i vestlig og kinesisk medisin, lama i tibetansk buddhisme og en av de mest kunnskapsrike Tai Chi-instruktørene i verden. Ved å kombinere “hemmelig” kunnskap fra kinesisk kampkunst med kunnskap fra moderne medisin, utviklet han helt unike systemer for å hjelpemennesker i moderne tid.

Om Jim Klarp

Jim Klarp er medeier av «Qigongsenteret» - Oslos største senter for Taiji og Qigongundervisning. Han har studert og praktisert Qigong, Taiji og Meditasjon siden 2006. Han har oppnådd Taijiwuxigong instruktør- og Buqi utdannelsen (energi-healing) med Dr. Shen Hongxun og hans datter Shen Jin. Han har også tilegnet seg kunnskap i flere av Dr. Shen’s retninger, som E-mei, YiJin Jing Daoyin, Pushing hands og meditasjon. Tidligere har Jim trent Wado-karate i 12 år, gradert 2. Dan sort belte, konkurrert på Wado-landslaget og har undervist barn, ungdom og voksne i 10 år.

I undervisningen har Jim et ønske om å videreformidle kunnskapen til Dr Shen så den ikke går tapt. Han fokuserer på å dele sin rike kunnskap og innsikt, og legger stor vekt på personlig veiledning og oppfølging.

Program

Fredag

  • Fra 15:00 Innsjekk / ankomst Nøsen hotell

  • 16:30 – 18:00 Velkommen

  • 18:00 – 19:00 Middag

  • 19:30 – 21:00 Qigong og meditasjon

Lørdag

  • 07:45 – 08:30 Pust og strekkeøvelser

  • 09:00 – 10:00 Frokost

  • 11:00 – 13:00 Taiji, Qigong

  • 13:00 – 14:00 Lunch/fritid

  • 16:30 – 18:00 Liggende meditasjon

  • 18:00 – 19:00 Middag

  • 19:30 – 21:00 Pust og lydøvelser, meditasjon

Søndag

  • 07:45 – 08:30 Taiji

  • 09:00 – 10:00 Frokost

  • 10:30 – 13:00 Taiji, Qigong

  • 13:00 – 14:00 Lunch / avreise

Investering

  • Grupperom (max 4 per rom): 4950,-

  • Tomannsrom (2 personer deler): 5150,-

  • Enkeltrom: 6050,-

  • Dobbeltrom: 6250,- (1 person), 10.900,- (2 persons)

  • Mulighet for å betale 50 % på forhånd / 50 % ved ankomst

Prisen inkluderer

  • Overnatting i 2 netter i enkeltrom, dobbeltrom eller grupperom

  • Hele programmet for retreaten

  • 3 næringsrike vegetariske måltider pr dag. OBS: ankomstdag er det middag og avreisedagen er det frokost og lunsj.

  • Te og kaffe