• Nøsen Yoga og Fjellhotell (map)
  • Panoramavegen
  • Oppland, 2960
  • Norge

Velkommen til en myk start på påsken!

En workshop med fokus på mykhet og glede i møte med yoga og livet. Dynamisk morgenpraksis og rolige ettermiddagstimer. Pust, bevegelse og teknikker for tilstedeværelse.

Glede og mykhet er noe vi finner inne i oss selv, i våre sinn og hjerter. Hvordan kan vi øve oss på å møte livets utfordringer med mykhet, sårbarhet og ærlighet? Velkommen til en myk helg på Nøsen med fordypning i yoga og deg selv som menneske.

Fordi du fortjener det!

Nøsen ligger i praktfulle uforstyrrede naturomgivelser og det er satt av rikelig med tid hver dag til å gå nyte av stillheten, gå skiturer eller fotturer og til å slappe av foran peisen. Det finnes flotte skiløyper med panoramautsikt og det er bare å spenne på skiene rett utenfor døra. Ønsker du å kjøre Alpint er det 10 min til Vaset og 30 min til Hemsedal. Ønsker du å slappe av foran peisen blir det god tid til det også.

Det finnes flotte skiløyper med panoramautsikt og det er bare å spenne på skiene rett utenfor døra. Ønsker du å kjøre Alpint er det 10 min til Vaset og 30 min til Hemsedal. Ønsker du å slappe av foran peisen blir det god tid til det også.

Velkommen til Nøsen!

Program

 Mandag 3. April

  • 17.00: Velkommen

  • 17.30: Myk Yoga og tilstedeværelse i pusten

  • 18.30: Middag

Tirsdag 4. April

  • 07.00: Meditasjon og pusteøvelser

  • 07.30: Morgenpraksis

  • 09.00: Frokost

  • 11.00: Naturopplevelser og frihet

  • 13.00: Lunsj

  • 14.00: Naturopplevelser og frihet

  • 16.00: Samtale: Glede

  • 17:00 Myk Yoga og tilstedeværelse i pusten

  • 18.30: Middag

Mandag 5. April

  • 07.00: Meditasjon og pusteøvelser

  • 07.30: Morgenpraksis

  • 09.00: Frokost

  • 11.00: Samtale: Empati

  • 13: Lunsj, utsjekk og takk for oss

Om Ellen

Ellen Marie Medin er trebarnsmor, yoga- og folkehøgskolelærer. Hun har fordypet seg i yoga i ti år og undervist siden 2014. Ellen Marie er opptatt av yoga som et redskap i livets praksis og underviser med fokus på mykhet, ærlighet og tilstedeværelse. Hun har en særegen evne til å gjøre yoga tilgjengelig for folket og et ekstra engasjement for hvordan vi kan bli vår beste versjon som menneske og medmenneske. Hennes evne til å skape en god og varm stemning danner et godt grunnlag for fordypning i yoga og oss selv som mennesker.

Pris for workshopen

Grupperom: 3200 kr per person

Del i dobbeltrom: 3800 kr per person

Enkeltrom: 4200 kr

Tomannsrom: 4400 kr (1 person) 7400 kr (2 personer)

Pris inkluderer:

  • Overnatting i to netter på flermanns-, dobbelt eller enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell

  • Yoga praksis, meditasjon og foredrag/samtale-grupper

  • Tre sunne vegetariske retter om dagen

  • Kompletterende te og kaffe

  • Sengetøy og håndklær

Pris inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vårt, eks spesielle typer kaffe og te (cafe latte, chai latte o.l.) og andre drikker

  • Ekstra håndklær /sengetøy

  • Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under veibeskrivelse)