Velkommen til ro og påfyll før advent!

I denne workshopen vil vi gjennom mykyoga, pusteøvelser, meditasjon og fellesskap med andre - utforske kroppen både som individuell og relasjonell. Vi vil søke det langsomme i kontrast til alt det raske - søke stillhet i kontrast til all ytre og indre støy- søke meningsfulle samtaler eller bare være sammen i det meditative. Målet er økt tilstedeværelse her og nå, både i forhold til en selv og omgivelsene. Videre å skape rom for hvile og det å søke innover og utforske egen væren.

Gjennom gode pauser og måltider vil du og få tid til å nyte naturen,
fordøye inntrykk og opplevelser.

Velkommen til en retreat med mulighet for påfyll, god mat, vakker natur og godt fellesskap!

«Alt virkelig liv er møte»

- Martin Buber

Om Birgitte Gjestvang

Birgitte Gjestvang arbeider til daglig som individual-, par og gruppeterapeut i Oslo og på Nesodden. Hun er gestaltterapeut med mange års erfaring som høyskolelektor ved Norsk Gestaltinstitutt, og har en mastergrad i psykologi fra Universitetet i Oslo (UiO). Gjestvang har utdanning innen meditasjon og kroppsorientert terapi. Hun er utdannet yogalærer og driver også podcasten YOGA FOR LIVET i samarbeid med Alexander Medin og Nøsen.

Hun er også utdannet journalist, og arbeidet tidligere i mange år som journalist og leder i NRK. For mer info om Birgitte se: www. BirgitteGjestvang.com