Maks 10 deltakere

I denne gruppen får du påfyll og muligheten til å utforske deg selv i samspill med andre. Under trygge forhold og fortrolighet jobber vi med temaer som nærhet, grenser, sårbarhet og livskraft.

Ved bruk av gestaltterapi, meditasjon, bevegelse og musikk kan du denne langhelgen komme i kontakt med indre styrke og livsglede.

Vi lærer også av hverandres erfaringer, opplever gjenkjennelse og får støtte.

Gestaltterapien har et holistisk menneskesyn. Det betyr at vi søker å fokusere på hele mennesket, dvs. kroppslige behov og utrykk, samt tanker og følelser. Videre er fokuset på økt tilstedeværelse - her og nå - både i relasjon til en selv og omverden.

Alt i vår væren har sine polariteter: lys -mørke, kulde-varme osv. Det gjelder også vårt sinn. Jeg kan være skjør og sterk - glad og sorgfull - selvsikker og til tider slite med selvforakt. Ved å utforske våre motsetninger kan vi lettere lære å romme og forvalte dem. På den måten kan du bli mer autentisk og sann, og gjøre flere hensiktsmessige livsvalg.

Du velger selv hva du vil ta fram og jobbe med i gruppen.

Deltakelse på kurset krever ingen forkunnskaper.

Alt virkelig liv er møte (Martin Buber)

Om lederne

Hovedleder: Birgitte Gjestvang (f. 1961). Gestaltterapeut (MNGF) med master i psykologi fra Universitetet i Oslo (UiO). Hun har i flere år drevet egen praksis som individual, par og gruppeterapeut og har også arbeidet som høyskolelektor ved Norsk Gestaltinstitutt, høyskole. Gjestvang har mange års erfaring med mindfulness og videreutdanning innen kroppsorientert terapi. Hun er medforfatter av

«Ung Sorg» (Aschehoug) om unge mennesker som opplever traumatiske dødsfall, og har også arbeidet som leder for sorgrupper på A-hus. Før hun ble terapeut jobbet hun i mange år som journalist og leder i NRK.

Assistent: Victoria Dahr (f. 1963) er utdannet innen holistisk bodywork og gir sesjoner i dette. I tillegg er hun kokk og bedriftsøkonom. Hun holder samtalekvelder for par, leder internasjonale kvinnegrupper på skype og har mange års erfaring fra tantra.

Pris:

Kursavgift kr. 3000, pluss kost og losji kr. 950 kr. per natt. (kr. 850 torsd.til fredag). Maks to deltagere per rom. (Tillegg 300 kr. per natt for enkeltrom).

Påmelding:

bir-gjes@online.no, 415 67 807, og ved innbetaling av depositum kr. 1000,- (ref. ikke). Hele kursavgiften betales innen 1.oktober. NB! Husk å book/betale rom via Nøsen.

BOOK ROM