• Panoramavegen
  • Oppland, 2960

Dette er en kraftig 21 trinns yogapraksis utviklet som en helhetlig prosess for helse og indre velvære. Surya betyr sol og Kriya betyr indre energi prosess. Praksisen balanserer ut energikanalene, for å skape stabilitet i kroppen og stillhet i sinnet. Du vil få en så dyp og detaljert innføring at du i etterkant av workshopen kan du praktisere hjemme på egenhånd. det er derfor viktig at du deltar i alle surya kriya timene.

Preben Juvik har yoga utdanning fra Shakti yoga i India og underviser asana i tradisjonell hatha yoga stil. Han har utdanning fra Isha school of hatha yoga (1800 timer) og shakti peeth (200 timer).

Surya Kriya

  • Utvikler mental klarhet og fokus

  • Utbedrer svake konstitusjoner

  • Øker energien og vitaliteten

  • Balanserer hormonelt nivå i kroppen

  • Forbereder en til dypere meditasjonsstater

  • Balanserer kroppen, sinnet og energiene

  • Forynger alle de store organsystemene inkludert balansering   hormonelle nivåer

  • Støtter en til å bli meditativ og oppleve fred   og glede

Program

11 mars

  • kl. 19.00 - 20.00 Middag

  • kl 20.00 Kveld klasse, og oppmøte 

12 mars

  • kl. 07.00 - 08.00 Morgen Hatha Yoga

  • kl. 09.00 - 10.00 Frokost

  • kl. 11:30 - 15.30 Surya kriya

  • kl. 15.30 - 16.00 Frukt og lett snack

  • kl. 18.00 - 19.00 Bhakti sadhana og meditation

  • kl. 19.00 - 20.00 Middag

13 mars

  • kl. 07.00 - 08.00 Morgen Hatha Yoga

  • kl. 09.00 - 10.00 Frokost

  • kl. 11.30 - 15.30 Surya kriya

  • kl. 15.30 - 16.00 Frukt og lett snack

  • kl. 18.00 Tur i fjell og li, kombinert med bhakti sadhana.

  • kl. 19.00 - 20.00 Middag

14 mars

  • kl. 06.30 - 07.00 Meditasjon

  • kl. 07.00 - 10.00 Surya Kriya

  • kl. 10.00 - 11.00 Brunch og avreise

Pris

Flermannsrom (maks 4 personer per rom): 3950 kr per person

Tomannsrom (maks 2 personer per rom): 4400 kr per person

Enkeltrom (1 person): 4850 kr per person

Pris inkluderer:

  • Prisen inkluderer:

    • Overnatting i 3 netter på flermannsrom/dobbeltrom/enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell

    • 3 næringsrike vegetarmåltider per dag

    • Te, infusjon og snacks ila workshop

    • MVA er inkludert i prisen

  • Prisen inkluderer ikke:

    • Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller specialty teas

    • Ekstra håndklær /sengetøy

    • Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under veibeskrivelse)