Det hele koker ned til Satya, SANNHET, i min undervisning. Satya er sanskrit og betyr SANNHET eller ESSENS. I yoga er Satya en av de fem yamas, den dydige tilbakeholdenhet fra å lyve og forvrenge virkeligheten i ens uttrykk og handlinger. Hele prosessen starter herfra!
Fordi sannheten er i kroppen.

Hvordan kan jeg møte egen sannhet på en aksepterende og trygg måte?
Hvordan kommer jeg i dyp kontakt med meg selv og denne essensen igjen, for å bruke
det som en veileder i kroppen og livet?

Nøsen nytt sommer grønt gress.jpg (Copy) (Copy)

Å tolerere sin egen sannhet er å tolerere seg selv og sitt eget liv. Og å komme i kontakt med vår egen essens, som derfra gir oss energi, tilstedeværelse, visdom og vekst. Dette er forskjellen mellom å leve et hodedrevet liv og et mer behovsdrevet og sanselig liv.
Balanse er nøkkelen. Og det er dette vi skal utforske i denne workshopen.

På vakre Nøsen skal vi bruke god tid på matten, både på starten av dagen og på slutten av dagen. Vi vil ha god tid til å virkelig utforske oss selv gjennom myk yoga. Vi skal bruke den spektakulære naturen på Nøsen til å lade opp og ha det hyggelig, og vi skal spise, snakke og nyte hverandres selskap og visdom gjennom dette spennende temaet.

70604412_491207851456961_1613399435335696384_n copy.jpg

PROGRAM

Torsdag 11. Juli

15.00 - 17.00 - innsjekk
17.00 - velkommen (i shala)
18.00 - middag
19.10 - samtale/kveldsyoga/yoga nidra

Fredag 12.Juli

09.00 - frokost
10.00 - yoga
12.00 - fritid
13.00 - lunsj
14.00 - fritid
16.30 - samvær i shala
18.00 - middag
19.10 - kveldsYoga

Lørdag 13. Juli

09.00 - frokost
10.00 - yoga
12.00 - fritid
13.00 - lunsj
14.30 - felles tur
18.00 - middag
19.10 - kveldsyoga

Søndag 14.Juli

09.00 - frokost
10.00 - yoga og avrunding
13.00 - lunsj, utsjekk, hade bra

About Anita Sharma

Jeg er Anita Sharma og er 43 år, mor til Emanuel, 14, medeier i Styrkestua i Hønefoss, og har jobbet som ren yogalærer i snart 20 år. Jeg har en norsk mor og en indisk far, er født og oppvokst i Norge, og med en stor indisk, hinduistisk familie bak meg. Familien er av Bhramin-slekt, så yoga og hinduisme har alltid vært tilstede i livet mitt, selv om interessen ikke alltid har vært like stor. Men den våknet i voksen alder. Nå betyr yoga mye for meg, men kanskje folk enda mer. Jeg lever og ånder for å veilede mennesker i dyp kontakt med seg selv, på en trygg og inspirerende måte. Å bruke egen livsvisdom, som også er tilegnet gjennom mange års personlig praksis og gjennomarbeiding av egne utfordringer, er en viktig del av undervisningen min. Jeg gleder meg så mye til å komme til vakre Nøsen, stresse ned og ha KJEMPE tid til dette arbeidet. Her skal vi virkelig fylle på med energi, inspirasjon og dyp forbindelse. Vil du bli med?