Det er en stor glede å endelig komme meg opp til Nøsen Yoga og Fjellhotell for fjerde gang for å holde familie-yoga helg. Jeg syntes tiden familien bruker sammen er ekstremt verdifull og ønsker å skape flere muligheter for nære relasjoner og gode minner. Naturen av yoga praksisen gir oss enda mer. Gjennom fysisk praksis, meditasjon og ikke minst lek, får vi verktøy vi kan bruke i hverdagen sammen som en familie, men også i hverdagen. For barn lar vi minnene og erfaringene manifestere seg over tid, det samme for oss voksne, men vi kan også litt mer bevisst ta saken i egne hender for oss selv og familien:)

Det blir kjørt opp profesjonelle skispor i år for både store og små, så ski mulighetene er bedre enn noen gang. Snøhule-graving og tur er alltid tilgjengelig, eller henge inne ved peisen å lese en bok:) Det blir servert tre næringsrike vegetar måltider gjennom dagen, og ønsker dere å ha med ekstra snacks å spise i tillegg til hva dere kan kjøpe i kafeen, så er det mulig å ta med selv.

I år vil jeg også ha med en assisterende lærer (mange års erfaring med å jobbe med barn) som passer på barna under de voksne sin morgen yoga praksis, og vil være med oss i yoga-klassene å hjelpe til.

Program

Fredag:

17:00 Ankomst
17:30-18:30 Familie Yoga og Meditasjon
18:30 Middag

Lørdag:

07:30-08:30 Yoga for voksne
08:30-09:15 Frokost
09:30-10:30 Barneyoga
10:30- Fritid, ake/snøhule bygging/ski (muligheter for å ta med lunsjen om ønskelig)
13:00-14:00 Lunsj
16:00-17:00 Familie Yoga og Meditasjon
17:30 Middag

Søndag: