Er du interessert i hvordan du får bedre relasjoner, og å forstå hvorfor du gjør som du gjør og har det som du har det? Da er denne samlingen noe for deg!
Vi vender fokus innover, og du får muligheten til å rydde opp i baggasjen din gjennom EQ-terapi, i tillegg til yoga, TRE (Trauma Releasing Exercises) meditasjon og bevisstgjørende samtaler.
Dora Thorallsdottir og Kjersti Idem har gjort suksess med podcasten "Relasjonspodden" der de, på uhøytidelig vis, svarer på spørsmål fra lyttere - med tips til om hvordan få det bedre med deg selv og andre.
Dora Thorhallsdottir jobber som terapeut, foredragsholder og standup komiker. Hun har utdannet familieterapeut fra Kempler instituttet i Danmark, og er allmennlærer og journalist, med mastergrad i kommunikasjon.
Kjersti Idem har mange år bak seg i media, blant annet som programleder i TVNorge og P4. I tillegg til Relasjonspodden jobber hun nå som terapeut og yogalærer og kursholder.
Pris: fra 5055 kr
I tillegg til programmet inkluderer dette:
To overnattinger i delt rom. Enkeltrom kan kjøpes mot et tillegg på 300 kr pr natt.
Dag 1: Lunch og middag
Dag 2: Frokost, lunch og middag
Dag 3: Frokost og lunch.
Te, infusjon og snacks ila. workshop
Program
(endringer kan forekomme)
Søndag
13:00 Innsjekk og lunch
14:00 Velkomstmøte og “Bli-kjent prat”
16:00 Terapi
18:00 Middag
20:00 Yin yoga
Mandag
08:15 Meditasjon
09:00 Frokost
10:00 Terapi i grupper
13:00 Lunch
15:00 TRE (Trauma Releasing Exercises)
18:00 Middag
Tirsdag
07:30 Yin Yoga + TRE
09:00 Frokost
10:00 Terapi (Utsjekk kl. 11.00)
13:00 Lunch
14:00 Ha det bra-prat
Du bestemmer selv hva du vil være med på at dette. Men ta med egen yogamatte og myke klær hvis du vil være med på yoga og TRE. Du trenger ingen forkunnskaper.
Velkommen til fjells! Bless bless!