Jeg har vært med på to ‘Skriv deg innover’ kurs, nå jobber jeg masse med skriving for flere aviser og ett lokal magasin! Har utviklet meg mye siden jeg gikk det første kurset ditt i Oslo, og drømmen er å få skrevet på fulltid. Tusen takk!

Ingrid

70604412_491207851456961_1613399435335696384_n copy.jpg

Velkommen til en skrivehelg der du blir utfordret både i din egen indre utvikling og i din kreative prosess!

I tjue år har Kristin Flood kombinert disse to elementene i sine skrivekurs, men også i sin egen indre utvikling. Hun har selv erfart hvordan skriveprosessen er et unikt verktøy i et arbeid med bevisstheten og hvordan det å komme nærere det autentiske i seg selv, virker på skrivingen. Med dette som utgangspunkt, og med referanse til sine egen erfaring, vil hun i denne helgen inspirere deltakerne til å utforske både seg selv og skrivingen på samme tid.

Skrivemusklene varmes opp på originale måter, gjennom en serie med øvelser. Ved hjelp av Inquiry-metoden og selvutforskning, åpnes nye rom i deltakernes bevissthet. De får i tillegg større forståelse av den såkalte ‘sabotøren’ som prøver å stanse oss på utallige måter i det daglige, som blokkerer både inspirasjon, vilje og initiativ. For å håndtere denne indre kritikerstemmen, er det nødvendig å vite hvordan den virker og møte den på rette måten.

Å se seg selv tydeligere gjennom skrivingen har en helsefremmende effekt. Det viser flere studier de siste årene, og det har Kristin Flood erfart gjennom 20 år med skrivekurs i og utenfor Norge med mange hundre deltakere - i samarbeid med den sørafrikanske forfatteren Merle Levin. Det er første gang Kristin Flood holder et skrivekurs på Nøsen Fjellhotell.

I løpet av helgen vil deltakerne:

forløse sin kreative impuls
få større innsikt om det indre landskapet
få kunnskap om den indre ‘sabotasjen’
lære originale skrivemetoder
få innblikk i publisering

Kurset er ikke skriveteknisk orientert. Det handler altså ikke om å bli en perfekt skribent, men om å finne gløden, gleden og flyten i det å skrive, om å løfte fram en nysgjerrighet etter å komme i kontakt med det du har inni deg. Det er et dypdykk i egne muligheter og åpner nye perspektiver. Ingenting under kurset blir evaluert, det som skrives forblir privat. All skrivingen foregår for hånd.

Timeplan.

Fredag.

Kl. 18.00: Velkommen.
Kl. 19.00: Middag.
Kl. 20.00: Introduksjon til en skrive workshop som kombinerer skriving, kreativ flyt, meditasjon og bevisstgjøring.
Kl. 21.30: Avslutning.

Lørdag.

Kl. 08.30: Meditasjon.
Kl. 09.00: Frokost.
Kl. 10.00: Hvorfor skriver jeg? Hva betyr det å skrive seg innover?
Kl. 11.30: Pause.
Kl. 12.00: Øvelser.
Kl. 13.00: Lunsj.
Kl. 14.30: Self inquiry- metoden. Mind Free-metoden.
Kl. 16.00: Pause.
Kl. 16.30: Skrive fra ego, skrive fra nærvær.
Kl. 19.00: Middag.

Søndag.

Kl. 08.30: Meditasjon.
Kl. 09.00: Frokost.
Kl. 10.00: Meditasjon i skriveprosessen.
Kl. 11.30: Pause.
Kl. 12.00: Øvelser.
Kl. 13.00: Lunsj.
Kl. 14.30: Skriving og helse. Om å gå ut på kanten. Publisering.
Kl. 16.30: Avslutning.

SKRIV DEG INNOVER - LAST NED

Pris og booking

Det er separate bookinger for oppholdet på Nøsen og for skrivekurset. Det er nødvendig å booke rom på Nøsen først for å sikre plass (se nedenfor). Når plassen på Nøsen er bekreftet, skriv en email til info@kristinflood.com, angående påmelding til kurset og innbetaling av kursavgift.

KURSAVGIFT: kr. 2.900,-

Skrivekurset vil foregå i en av Nøsen fantastiske luksushytter. Her er også rom for noen av deltakerne, både enkelt og dobbeltrom.

Andre deltakere vil bo i hovedhuset.

Kost og losji:

Flermannsrom (maks 4 deltakerne per rom): 1900 kr per person
Tomannsrom (maks 2 deltakerne per rom): 2200 kr per person
Enkeltrom (privat rom): 2500 kr per person
Enkeltrom (privat rom i hytta): 3100 kr per person

Prisen av kost og losji inkluderer:
- Overnatting i 2 netter på flermannsrom/dobbeltrom/enkeltrom hos Nøsen Yoga og Fjellhotell
- 3 næringsrike vegetarmåltider per dag
- Te, infusjon og snacks ila workshop
- MVA er inkludert i prisen

Prisen inkluderer ikke:
- Kursavgift (skriv en email til info@kristinflood.com)
- Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller specialty teas
- Ekstra håndklær /sengetøy
- Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under veibeskrivelse)

BOOK HER

Kristin Flood

Kristin Flood, mangeårig journalist for Aftenposten i Italia, har i en årrekke holdt skrivekurs og retreater sammen med Merle Levin. Hun har skrevet fem bøker om personlig utvikling. ‘Amor Fati’ (Cappelen) var en av de første bøkene i Norge om verdien av selvinnsikt og kunsten å være til stede. Hennes siste bok ‘Nærvær’ ble utgitt av CappelenDamm i 2015 og ‘Rom for stillhet’ (2005) ble utgitt i nyrevidert utgave i 2017. Hun er også en aktiv foredragsholder og har nylig utgitt en lydserie på Vimeo.com med meditasjonsøvelsene ‘Yoga for sinnet’. Kristin har vært bosatt i Venezia i 25 år der hun i dag også jobber som lokal agent og arrangerer eventer og vandringer for nordmenn.

http://www.kristinflood.com/