Vi aktiverer vår stødige bevissthet og åpner opp for flyt og hvilende væren, gjennom daglig Yoga og Qigong praksis.
Det blir også små, vakre turer i frisk, klar fjelluft, ren og nærende mat, tid for de gode samtaler og fellesskap som gir energi og varme, langt inn i vintermånedene.
Dagsrytmen
24 Oktober
15-18.00 Sjekk-in
18.00-19.00 Middag
25 Oktober - 27 Oktober
08.00-09.00 Qigong klasse
09.00-10.00 Frokost
11.00-13.00 Qigong klasse
13.00-14.00 Lunsj
16.00-18.00 Yogaklasse
18.00-19.00 Middag
28. Oktober
08.00-09.00 Qigong klasse
09.00-10.00 Frokost
10.00-11.00 Sjekk ut
11.00-13.00 Qi gong og avrunding
13.00-14.00 Lunsj og avreise
Pris
Yoga & Qi Gong daglig, 4 overnattinger i dobbeltrom, 3 måltider per dag : 7600 kr.
Enerom (begrenset) : 8900 kr. Inkudert i prisen for alle rom er sengetøy, håndkleder, rengjøring og te/kaffe i løpet av dagen.
Lærere
Anja Vibelund har studert og undervist Hatha yoga i snart 20 år og har utviklet «Intuitiv væren yoga», som formidles med varme, visdom og nærvær.
Spiros Peristeris har studert og undervist Tai Chi, Qigong og yoga i over 30 år. Han underviser med tilstedeværelse, integritet og en dyp kjennskap til hvordan kropp, energi og bevissthet henger sammen.
Påmelding til anjavb@gmail.com
Mer info
http://www.maranjayoga.com/ferier/nosen.html
