Har du gjort yoga en stund men trenger litt fokus på teknikk? Eller er du nybegynner og ønsker å lære yoga litt fra scratch? Har du fått overbelastninger etter mange år med yoga? Eller er stiv og ønsker en yoga som tar hensyn til din kropp?

Virya Yoga er utviklet med en tanke om å forstå teknikken i bunn og dermed trene opp kroppsbevissthet , lære å gjøre tilpasninger, og ikke minst ha det gøy med yoga!!

Klassene denne helgen vil ha alle disse elementene, derfor er dette en fin mulighet både for deg som er ny til Virya & for deg som kjenner Viryaen godt. For deg som går på mine timer, så vil du oppleve en litt mer workshop approach dvs vi bruker mer tid til for eksempel bakoverbøy i en klasse, så du kan dykke litt dypere enn du vanligvis får på en hverdagsklasse.

For å lese mer om VIRYA -som er utviklet i Sverige -kan du lese på www.nordiskyoga.se

Julie har en praktisk og ledig tilpasning til Yoga, det skal være både funksjonelt , gøy og utviklende mentalt. Meditasjon blir derfor en sentral del av helgen. Ulike teknikker og approacher til mental trening vil utforskes både i yoga - og meditasjonsklassene.

Alle som blir med velger helt fritt hvilke klasser de vil være med på. Det anbefales virkelig å benytte muligheten til å nyte naturen også denne helgen, både ned til det flotte vannet og opp på de nærliggende fjelltoppene.

Mer detaljert plan for helgen vil komme når det nærmer seg.

Det er mulig at en ekstra lærer blir med og assisterer noen klasser ila helgen.

Minimum 10 deltakere er satt opp, blir det færre, vil beløpet refunderes til alle deltakere.