Velkommen til luftige svev, styrking av kjernemuskulatur og gleden av å kjenne seg fri i luften.

Dette kurset henvender seg til alle som er lekfulle til sinns og ønsker å lære en større kroppskontroll. Kurset kombinerer yoga, akrobatikk, styrke og trampoline. Hver dag begynner med yoga, etterfulgt av styrkeøvelser og sentreringsøvelser. Senere følger to trampolineøkter hvor du vil lære deg å bruke trampolinen trygt.

Under helgen vil du lære deg håndstående, luftige svev, splitthopp , kropperte hopp og hopp med vridninger og skru. Du vil også lære deg framlengs og baklengs salto. Dette er grunnlaget for all videre utvikling og for de som kjenner seg trygge på dette vil få videre opplæring i henhold til kapasitet.

Kursholdere:

André Bach er tidligere Norgesmester i turn 4 ganger. Utdannet Fysioterapeut og en av Norges fremste basehoppere. Han har hoppet på trampoline i over 30 år og undervist på nasjonalt og internasjonalt plan. Vi er dypt takknemlig for at han kommer til Nøsen og gleder oss å leke med han.

Alexander Medin 25 års erfaring fra yoga og undervist yoga over hele verden. Han var med å starte Puro Yoga i Oslo og undervist yoga for Olympiatoppen, rusavhengige og vanlige mennesker som søker glede, helse og velvære i hverdagen.