Elsker du yoga, naturen og hunden din? Bli med på en helg på flotte Nøsen fjellhotell, hvor hunden din er hjertelig velkommen med!
Denne helgen skal vi nyte fjellturer sammen med våres hunder, med vakker natur, yoga og deilig mat i fjellheimen. Det blir felles turer med hundene hvor vi gjør «walking meditation» for å skape ro og tilstedeværelse. For oss på to ben blir det yoga både morgen og kveld og nydelig vegetarisk mat servert tre ganger om dagen.
Yogatimene passer for alle nivvåer og er inspirert av ashtanga og yoga flyt, med fokus på tilstedeværelse og kontakt med kropp og sinn.
Instruktør: Elisabeth Sørum eier av Mynte yoga & Ernæring, driver yogastudioet Yoga4You med tre venner i Sandefjord. Hun har bakgrunn fra ashtanga yoga, yin yoga og yoga uniao.
«Da jeg møtte yoga kom jeg endelig hjem! Yoga gir meg ro og klarhet, det gir indre styrke, tro på meg selv og fysisk styrke. Filosofien i yoga står sterkt i mitt hjerte og mine timer er ofte preget av dette. Ved å inkludere filosofien i din fysisk praksis, vil man få et klarere bildet av hvem man selv er og hvordan man kan ta bedre vare på de rundt seg."
Elisabeth har vokst opp med mange ulike dyr og og har stor kjærlighet for hunder og alle dyr. Nå savnet hun en helg man kan dele med sin beste venn med poter og snute, og Nøsen er det perfekte stedet og ønske dere velkommen med!
Hunderegler:
Hunden din bør ha «hundeskikk» og kunne sove i bur uten sin eier. Hundene får ikke gå løse på turen eller i området av hotellet, da vi ønsker en harmonisk helg. Når det er mange hunder på et sted, kan det lett oppstå ulike energi blandt hundene, og vi ønsker en harmonisk atmosfære blandt hundene. Du er ansvarlig for å plukke opp etter din hund i naturen og ved hotellets eiendom. Ta med eget bur som hunden skal sove i og være i når det ikke er aktivteter. Hunden får sove på rommet mot et tilegg på 110 kr natten og du regngjør rommet etter deg og din hund.
Elisabeth og hennes hund Yatzee ønsker dere varmt velkommen med longrende hale og stort smil.
PROGRAM
Fredag:
14.00-17.00 Ankomst
17.30-18.30 Tur med hunden sammen og bli kjendt med to og firbente. Walking meditation.
19.00 Middag
20.00-21.00 Yin yoga.
21.00. Lufte hundene
22.00 God natt på Nøsen
Lørdag:
07.00, Morgenlufting med hunder
08.00-09.00 1t Yoga
09.00 Frokost
10.00 -15 .00 Tid for tur med hunden i fjellet. Walking meditation. Lunsj medbrakt
16-18.00 Egentid
18.00 YIN YOGA
19.00 Middag for yogier
20.00-21.00 Kveldslufting og vandrende meditasjon
22.00 God natt på Nøsen
Søndag
7.00, Morgenlufting med hunder
08-09.00 YOGA
09.00 Frokost
13.00 Lunsj
14.30 Avreise
NB! Bindende påmelding. Ved sykdom kan 50% betales tilbake ved gyldig sykemelding fra lege. Plassen er forst bekreftet ved betaling.