Velkommen til en herlig langhelg på fantastiske Nøsen

En helg for feiring. Feiring av livskraften i deg!

Gjennom bevegelse, dans og stillhet skal vi utforske alle livets aspekter.

Hver dag starter med myk Ashtanga yoga for alle, både nybegynnere og mere avanserte elever vil ha rom for en dypere utforskelse av kropp og sinn.

På ettermiddagen slipper vi oss fri gjennom dans. Danse klassene er utformet for alle nivåer, du trenger ingen erfaring med dans for å kunne oppleve gleden ved dans. Bare DANS!

Før leggetid dykker vi ned i dypet av stillhet og hvile, bakenfor tid og rom, slipper vi helt taket og bare hviler.

Program

Torsdag

Sjekk inn etter 15.00
Danseklasse 16.00-17.30
Middag 18-19
Dyp hvile yoga klasse 19.30-21.00

Fredag og lørdag

Ashtanga yoga ledet klasse 07.30-08.45
Frokost 9-10
Fritid. Utforsk naturen og området eller len deg tilbake og gjør ingenting
Lunsj 13-14
Danseklasse 16.00-17.30.
Dinner 18-19
Dyp hvile yogaklasse 19.30-21.00

Søndag

Ashtanga yoga ledet klasse 07.30-08.45
Frokost 9-10
Sjekk ut 10-11
Avslutning 11.30-12.30
Lunsj 13.00-14.00

Om Ingrid

Ingrid har danset hele livet og startet å undervise dans som 16 åring. I dag driver hun en liten danseskole hvor hun underviser barn og ungdom. Hun holder også kurs for voksne.

Ingrid sine danseklasser er hovedsakelig Hip Hop, men du finner også innslag av Disco og intuitiv dans. For Ingrid er dans en feiring av livet og frihet gjennom bevegelse!

Ingrid er også grunnlegger av Romsdal yoga, hvor hun til daglig jobber som yogalærer. Hun har mer enn 15 års erfaring med å undervise yoga og klassene hennes er myke, skånsomme og fri fra forventninger. I tillegg driver Ingrid også med Biodynamisk craniosakral terapi, noe du vil oppleve i hennes yoga klasser hvor hun bruker sine intuitive healing evner for å skånsomt støtte kroppens indre naturlige evne til healing.

Velkommen til feiringen!