«Jeg trener for å holde smertene i sjakk og for å holde meg så frisk at jeg kan gjøre alt jeg synes er gøy», sier Trine Tschudi i denne utgaven av podcasten YOGA FOR LIVET.

Hun har gått gjennom flere alvorlige skader etter bil- og ride ulykke. Trine har vært i treningsbransjen siden 1980 og er utdannet personlig trener og Pilates- og Yogainstruktør fra USA, England og Norge. I dag leder hun blant annet rehabyoga og hjelper folk som har vært utsatt for ulykker og skader.

«Jeg går aldri inn i smerte når jeg trener, for smerte avler bare smerte. Men tar du bare en pille og legger deg ned, så blir du jo ikke sterkere av det heller, så jeg har blitt ganske god på å utfordre meg uten å presse meg».

Podkastvert: Birgitte Gjestvang
Teknikk/musikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Lytt til Trine Tschudi i samtale med Birgitte Gjestvang