– Det er lett å tro at yoga er instagram med bilder av kvinner som aldri svetter, sier Ellen som er dypt engasjert i østlig filosofi.

Hun framhever Ahimsa eller ikkevold som en del av yogatradisjonen.

– Ahimsa gjelder både i tanker, ord og handlinger. Det dreier seg om medfølelse og om hvordan vi oppfører oss mot hverandre, mot dyrene og naturen, sier hun.

Ellen begynte med yoga lenge før det ble populært i Norge og har undervist Ashtanga i mer enn 25 år. Hun har bodd i kloster i India og ni år i Katmandu, har Mastergrad i Buddhist studies og snakker flytende tibetansk.

Podkastvert: Birgitte Gjestvang
Teknikk/musikk: Thomas Prado Lamo Løken

Lytt til podkasten: Ellen Johannesen - Yoga er ikke instagram